Coachpraktijk 

De Kracht van Emoties

Emoties zijn een belangrijk communicatiemiddel. Ze vormen de motor voor het opbouwen of behouden van sociale relaties en dragen zo bij aan een gezonde ontwikkeling. Iedereen heeft emoties, maar leren hoe je met je eigen emoties én met die van anderen om moet gaan verloopt niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Werking in de praktijk

De Leeuwenkoning

Ik heb vertrouwen in mijzelf.

Ik sta stevig op de grond.

- Je voelt jezelf veilig en hebt vertrouwen in je eigen lichaam.

- Basisveiligheid - Basisbehoeften

- Gezondheid - Zelfvertrouwen

- Met beide voeten stevig op de grond.

- Goed kunnen ontspannen

- Vol hoofd - overprikkeling

- Zorgen voor moeder of vader thema's



Gehechtheid Ouder - Kind

Binnenstebuiten

Ik geniet en voel me vrij

daarom lach ik mij gezond.

- Last van emotiewisselingen

- Onderdrukken van emoties

- Gevoel van geen controle te hebben over  

  extreme huilbuien of woede aanvallen

- Of je hebt het gevoel vast te zitten en 

   moeite met het tonen van je emoties.

- Je zet vaak een masker op.

- Je doet jezelf stoerder voor dan dat je werkelijk bent.

- Depressie

Kung Fu Panda

Wat ik wil, kan ik bereiken

dat geloof ik echt!

-Je hebt het moeilijk om los te laten

- Of net iets te gemakkelijk met je studies en 

  huiswerk

. Je hebt veel structuur en houvast nodig

- Je hebt graag de controle en houdt de touwtjes graag in handen.

- Je doet veel vanuit je hoofd, kan soms star zijn of overkomen

- Je hebt ritueeltjes om je eigen veiligheid te creëren.

- Je bent heel erg doelgericht en gaat voor wat je wilt of je weet juist niet goed wat je wil en laat je leiden door anderen.


Deze eigenschappen zijn gelinkt aan veiligheid en onveiligheid.

Rots & Water

Alice in Wonderland

Ik zal naar iedereen kijken

vanuit liefde en respect.

Ook naar mezelf.

- Zelfliefde, genegenheid voor jezelf en de 

  ander en bevindt zich bij het hart.

- je geeft veel aan anderen, en je zorgt wat 

  minder goed voor jezelf.

- Als je veel voor anderen zorgt, loopt je 

  emmertje een keer leeg.

- Je bent vaak moe en hebt weinig energie.

- Of je denkt juist te goed aan jezelf en 

  misschien wat te weinig aan anderen.

- Je voelt weinig liefde voor jezelf,

  vindt jezelf vaak niet de moeite waard 

  en je hebt bevestiging van anderen nodig

  om je goed te voelen.

- Je voelt dit nog niet in jezelf en zoekt het nu 

  buiten jezelf.

- Je kunt ook minder goed alleen zijn en voelt je eenzaam.

- Je hebt onbewust anderen nodig om je goed te voelen.

Brave

Wat me dwarszit, zal ik zeggen.

Want eerlijk zijn is mijn doel.

- Je eigen mening durven uiten,

  jezelf laten horen, communicatie en bevindt 

  zich in het keelgebied.

- Jezelf durven laten zien en horen .

- Je kunt niet goed woorden aan je gevoel

  geven of je praat juist heel veel.

- Je vindt het moeilijk om echt te zeggen

  hoe je je voelt en je wilt anderen niet kwetsen,

  dus zeg je niet of verpak je het.

- Het kan ook zijn dat je juist alles er uit gooit

 en vergeet rekening te houden met het     gevoel van anderen.

Jungle Book

Dan kan ik je uitleggen,

dat ik vertrouw op mijn gevoel.

- als hoogsensitieve kind sta je voor    

  helderziendheid, intuïtie, creëren.

- Prikkels komen heel hard binnen.

- Je hebt een diep contact met je intuïtie.

- Je hebt visioenen of voelt dingen aan.

- Je overziet situaties en legt snel verbindingen.


Peter De Draak

Omarm je Eigen Magie

- staat voor helderweten, je verbinding met  

  het universum en je eigen wijsheid en  

  bevindt zich boven op je hoofd.

- Als deze uit balans is kan het zijn dat je     veel weet en voelt, zoveel dat het je soms  

 overspoelt en je het gevoel hebt er in te 

 verdrinken.

- Of je weet het eigenlijk allemaal wel, maar  

 durft nog niet te vertrouwen op je gevoel en 

 intuïtie.

- Je hoofd en/of angstgedachten weerhouden  

  jou ervan toch je gevoel te volgen of te 

  luisteren naar ingevingen die je krijgt.

- En ook hier kan het zijn dat je er niet in 

 gelooft of bang bent om het contact met je  

 ziel door overtuigingen van vroeger of vorig  

 levens.

- Of je vlucht in de andere wereld 

   (het universum), omdat je het hier op aarde 

  echt niet fijn vindt en je onbegrepen voelt.

  En daar is het zo liefdevol en zacht, het  

  voelt als thuis komen.

(HSP jongeren - thema vanaf 10 jaar)

Terug