Power Of Mind

Sta stevig in je Eigen Lichtkracht

Organen en Emoties

Chinees gezien heeft elk orgaan een aantal functies. 

Heeft een orgaan te weinig of geblokkeerde energie dan kan het orgaan zijn werk niet goed uitvoeren. 

Emoties zijn in de Chinese geneeskunde de diepste oorzaak van alle aandoeningen. 

Als een emotie, nadat deze gevoeld is, niet losgelaten wordt kan dit de totale energie blokkeren, wat uiteindelijk kan leiden tot lichamelijke klachten.

De volgende organen vormen vaste koppels. Een overdaad van de emotie die er achterstaat kan de orgaanfunctie benadelen 

maar het kan ook zijn dat de emotie ontstaat doordat het orgaan uit balans is.


Bij vastzittende emoties wordt er steeds samengewerkt met een lichaamstherapeute of osteopaat uit mijn netwerk.

Nierenergie en angst

De nierenergie is de basis voor alle andere energieën in het lichaam.

 Is de nierenergie goed dan is er een normale groei en ontwikkeling; 

het lichaam wordt voldoende verwarmd, kan goed bewegen en er is voldoende bloed, energie en vloeistof.


Symptomen van een zwakke nierenergie:

zwakke lage rug en knieën, gewrichtsproblemen

kouwelijk, m.n. rug en knieën

geestelijke en lichamelijke vermoeidheid

veel of juist weinig plassen

vermindering van gehoor, gezichtsvermogen, oorsuizingen

duizeligheid, concentratie stoornissen, slecht geheugen

oedeem (vochtophoping) m.n. rond de enkels en in het gezicht

behoefte aan zout/hartig eten

angst/onzekerheid


Je kunt de nierenergie versterken door regelmatig rust te nemen 

(het beste is om enkele malen per dag 10 minuten te gaan liggen met de ogen dicht). 

Zorg voor verwarmende en volwaardige voeding met veel 

gekookte groenten/ soepen en vermijd het gebruik van een magnetron.

Miltenergie en tobberigheid

Chinees gezien heeft de milt een andere functie dan de “westerse milt”

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is de milt samen met de maag betrokken bij de spijsvertering. De miltenergie is verantwoordelijk voor een derde van de totale energieproductie.


Is de milt functie goed dan is er een goede eetlust, goede vertering en opname van voedingsstoffen en een normale stoelgang.

Symptomen van een zwakke miltfunctie:

zoetbehoefte met name na het warme eten slechte eetlust of hevige honger

opgezet gevoel in de buik, 

winderigheid, obstipatie of diarree met onverteerde voedselresten

overgewicht of juist gewichtsverlies

vermoeidheid of bloedarmoede

doof, vol, zwaar gevoel in de ledematen

snel blauwe plekken

spataderen, aambeien

vochtophoping in de vorm van vocht vasthouden in het gehele lichaam

slijmvorming in holtes en longen

tobberigheid, malende gedachten


Koude en rauwe voeding put de miltenergie uit. 

Als je een poos geen rauwkost, zuivel en koude producten eet zal de spijsverteringsenergie zich versterken. Eet fruit op het juiste moment en gebruik hierbij verwarmende kruiden. Probeer regelmatig te eten, kauw goed en neem na elke maaltijd een paar rozijntjes. 

Leverenergie en boosheid

De lever is belast met het reguleren en opslaan van bloed 

en het vrij laten stromen van de energie. 

Bij een goede leverfunctie is er voldoende energie en goede voeding van pezen en spieren, ook de menstruatie verloopt zonder problemen. 

De lever heeft een relatie met de nagels en de ogen.


Symptomen van een gestagneerde leverenergie:

stress, spanning

ochtendstijfheid, kramp

gevoelige nek- en schouderspieren

wisselingen in stemming

onregelmatige stoelgang

onrustige slaap, wakker tussen 1 en 3 uur

onregelmatige menstruatiecyclus, klachten vóór de menstruatie (P.M.S.)

hoofdpijn, migraine

irritatie, frustratie of boosheid


stagnatie van de leverenergie kan maagklachten geven en de spijsvertering verzwakken

Door te bewegen laat je de leverenergie weer stromen, ga fietsen, wandelen of sporten, 

doe het voor de lol en niet prestatiegericht. 

Leg de lat wat minder hoog, relativeren mag, alles hoeft niet perfect.

Hartenergie en onrust

“Iemand is sterk in hart en nieren” een Nederlands gezegde dat misschien wel zijn oorsprong heeft in de Chinese Geneeskunde.


Als je hartenergie goed is dan ben je in algemeen goede conditie, je hebt gezonde gezichtskleur en blinkende ogen. Er is een goede circulatie naar de ledematen. Je bent emotioneel in balans, er is een goed geheugen en een gezonde slaap.


De nieren zijn de basis voor alle lichaamsenergie en verankert de Shen (de geest). 

Zo vormen nier en hart een sterk koppel om lichaam en geest in balans te houden.


Bij een verzwakte hartenergie kunnen de volgende symptomen ontstaan:

rusteloosheid in de geest

zwak geheugen, verward denken

hartkloppingen

moeite met in- of doorslapen, veel dromen


Door regelmatig rust te nemen bouw je de yin-energie van de nier en het hart op. 

Een truckje om dit snel voor elkaar te krijgen is om 

een paar keer per dag 10 minuten te gaan liggen met de ogen dicht. 

Hierdoor gaat de knop om en beland je in de herstelfase die ook tijdens de slaap actief is. Hoe vaker je dit doet hoe sneller je herstelt

Longenergie en verdriet

Als er een plotseling verdriet is lucht het op om even flink te huilen, dit is een gezonde reactie en hiermee zet je de longenergie in beweging. 

Als je van jezelf niet mag huilen of je blijft te lang hangen in verdriet blokkeert 

en verzwakt dit de longenergie en kunnen de volgende symptomen ontstaan:

ademhalingsproblemen zoals kortademigheid en benauwdheid

gevoelig voor koude en wind, snel vatbaar

verstopt gevoel in neus en hoofd

kriebelhoest, droge neus

droge huid, huidproblemen

melancholisch of verdrietig gevoel


Goed doorademen en zingen (en als je niet voluit durft te zingen probeer het dan eens onder de douche). Door goed door te ademen geef je meteen een massage aan de darmen wat bij obstipatie goed kan helpen, longen zijn immers gekoppeld aan de dikke darm.