De Kracht van Emoties
De Kracht van Emoties
Emoties zijn een belangrijk communicatiemiddel. Ze vormen de motor voor het opbouwen of behouden van sociale relaties en dragen zo bij aan een gezonde ontwikkeling. Iedereen heeft emoties, maar leren hoe je met je eigen emoties én met die van anderen om moet gaan verloopt niet voor iedereen vanzelfsprekend.
De Leeuwenkoning
De Leeuwenkoning
Ik heb vertrouwen in mijzelf.
Ik sta stevig op de grond.
- Je voelt jezelf veilig en hebt vertrouwen in je eigen lichaam.
- Basisveiligheid - Basisbehoeften
- Gezondheid - Zelfvertrouwen
- Met beide voeten stevig op de grond.
- Goed kunnen ontspannen
- Vol hoofd - overprikkeling
- Zorgen voor moeder of vader thema's
Binnenstebuiten
Binnenstebuiten
Ik geniet en voel me vrij
daarom lach ik mij gezond.
- Last van emotiewisselingen
- Onderdrukken van emoties
- Gevoel van geen controle te hebben over
extreme huilbuien of woede aanvallen
- Of je hebt het gevoel vast te zitten en
moeite met het tonen van je emoties.
- Je zet vaak een masker op.
- Je doet jezelf stoerder voor dan dat je werkelijk bent.
- Depressie
Kung Fu Panda
Kung Fu Panda
Wat ik wil, kan ik bereiken
dat geloof ik echt!
-Je hebt het moeilijk om los te laten
- Of net iets te gemakkelijk met je studies en
huiswerk
. Je hebt veel structuur en houvast nodig
- Je hebt graag de controle en houdt de touwtjes graag in handen.
- Je doet veel vanuit je hoofd, kan soms star zijn of overkomen
- Je hebt ritueeltjes om je eigen veiligheid te creëren.
- Je bent heel erg doelgericht en gaat voor wat je wilt of je weet juist niet goed wat je wil en laat je leiden door anderen.
Deze eigenschappen zijn gelinkt aan veiligheid en onveiligheid.
Alice in Wonderland
Alice in Wonderland
Ik zal naar iedereen kijken
vanuit liefde en respect.
Ook naar mezelf.
- Zelfliefde, genegenheid voor jezelf en de
ander en bevindt zich bij het hart.
- je geeft veel aan anderen, en je zorgt wat
minder goed voor jezelf.
- Als je veel voor anderen zorgt, loopt je
emmertje een keer leeg.
- Je bent vaak moe en hebt weinig energie.
- Of je denkt juist te goed aan jezelf en
misschien wat te weinig aan anderen.
- Je voelt weinig liefde voor jezelf,
vindt jezelf vaak niet de moeite waard
en je hebt bevestiging van anderen nodig
om je goed te voelen.
- Je voelt dit nog niet in jezelf en zoekt het
nu buiten jezelf.
- Je kunt ook minder goed alleen zijn en voelt
je eenzaam.
- Je hebt onbewust anderen nodig om je goed
te voelen.
Brave
Brave
Wat me dwarszit, zal ik zeggen.
Want eerlijk zijn is mijn doel.
- Je eigen mening durven uiten, jezelf laten
horen, communicatie en bevindt zich in het
keelgebied.
- Jezelf durven laten zien en horen .
- Je kunt niet goed woorden aan je gevoel
geven of je praat juist heel veel.
- Je vindt het moeilijk om echt te zeggen hoe
je je voelt en je wilt anderen niet kwetsen,
dus zeg je niet of verpak je het.
- Het kan ook zijn dat je juist alles er uit gooit
en vergeet rekening te houden met het
gevoel van anderen.
Jungle Book
Jungle Book
Dan kan ik je uitleggen,
dat ik vertrouw op mijn gevoel.
- als hoogsensitieve kind sta je voor
helderziendheid, intuïtie, creëren.
- Prikkels komen heel hard binnen.
- Je hebt een diep contact met je intuïtie.
- Je hebt visioenen of voelt dingen aan.
- Je overziet situaties en legt snel verbindingen.
Peter De Draak
Peter De Draak
Omarm je Eigen Magie
- staat voor helderweten, je verbinding met
het universum en je eigen wijsheid en
bevindt zich boven op je hoofd.
- Als deze uit balans is kan het zijn dat je veel weet en voelt, zoveel dat het je soms
overspoelt en je het gevoel hebt er in te
verdrinken.
- Of je weet het eigenlijk allemaal wel, maar
durft nog niet te vertrouwen op je gevoel en
intuïtie.
- Je hoofd en/of angstgedachten weerhouden
jou ervan toch je gevoel te volgen of te
luisteren naar ingevingen die je krijgt.
- En ook hier kan het zijn dat je er niet in
gelooft of bang bent om het contact met je
ziel door overtuigingen van vroeger of vorig
levens.
- Of je vlucht in de andere wereld
(het universum), omdat je het hier op aarde
echt niet fijn vindt en je onbegrepen voelt.
En daar is het zo liefdevol en zacht, het
voelt als thuis komen.
(HSP jongeren - thema vanaf 10 jaar)